Arhiva zdravlje - Page 4 of 5

18.01.2017 No Responses

Kiseli kupus, riznica vitamina i antikancerogenih supstanci

Kiseli kupus dobija se iz svježeg kupusa procesom fermentacije, a fermentacijom/kišeljenjem kupusa povećava se njegova digestibilnost, odnosno svarljivost, kao i nivoi određenih vitamina, a naročito vitamina C; dolazi do stvaranja korisnih enzima, antibiotskih i antikancerogenih supstanci. ANTIKANCEROGENA AKTIVNOST Svjež kupus,...

17.01.2017 No Responses

Ne donosite odluke pod stresom

Prije nego što donesete neku krupnu odluku – date otkaz, kupite kuću ili pristanete na brak – provjerite da li ste pod stresom. Isto učinite i kada je riječ o manjim, ali važnim odlukama. Ako ste pod stresom, to može utjecati...

17.01.2017 No Responses

Dobrom knjigom protiv stresa

Ispijanje čaja, šetnja, tjelovježba, sve su to neke od provjerenih metoda za borbu protiv stresa. Ipak, prema istraživanjima, najbrža i najučinkovitija metoda za opuštanje je čitanje. Stres je danas toliko uobičajen, da čuđenje izaziva vijest da nek...

16.01.2017 No Responses

Namirnica koja produžava život, čuva srce i mozak

Istraživanje provedeno u SAD-u na University of Vermont, povezuje redovnu konzumaciju ljutih paprika s većim izgledima za duži život. Uočeno smanjenje rizika za smrt u najvećoj mjeri odnosi se na reduciranje učestalosti bolesti srca i moždanog udara, p...

15.01.2017 No Responses

Verbalni napadači su na svakom koraku – Kako se odbraniti od njih?

Živimo u vremenu u kojem su međuljudski odnosi poremećeni i narušeni u znatnoj mjeri, te je sve više onih koji su čak i bez nekog velikog razloga spremni verbalno napasti druge, i započeti svađu, uvrede, te verbalne napade svake vrste....

15.01.2017 No Responses

Život u blizini prometnica uzrokuje demenciju

U naučnoj studiji Kanadskog instituta za klinička ispitivanja, objavljenoj u medicinskom časopisu The Lancet, došlo je do spoznaje da su osobe koje su živjele na području 50 metara od ceste s gustim saobraćajem, imale 7% veće izglede da obole od demen...

14.01.2017 No Responses

Pola sata u dubokoj šumi štiti dva mjeseca vaš imunitet!

Šetajući šumom barem jednom u svom životu, svako je uživao u ljepotama prirode. To je razlog zašto neki ljudi biraju da žive u šumama ili pored njih, i zašto drugi ljudi putuju hiljade kilometara da šetaju u šumama Redvuda, prašumama Kostarike...

14.01.2017 No Responses

Tišina liječi mozak!

U ovom užurbanom svijetu smo svakodnevno pod visokom razinom stresa i jako rijetko imamo priliku uživati u tišini i u zadovoljstvu kojeg ona pruža. Tišina je nešto što većini ljudi ne predstavlja užitak, jer zapravo ne znaju koje su prednosti...

12.01.2017 No Responses

Slijepo crijevo ipak nije toliko beskorisno kao što se mislilo

Slijepo crijevo je dugo bilo tjelesna misterija i evolucijski zaostatak, koji jedino može poslužiti da dobijete upalu (apendicitis). To je mišljenje sada stvar prošlosti. Midwestern univerzitet u Arizoni, je izradilo studiju koja, za promjenu, govori o nek...

22.12.2016 No Responses

Sada znamo šta nasljeđujemo od majke, a šta od oca

Jabuka ne pada daleko od stabla pa od roditelja možemo naslijediti brojne fizičke osobine, ali i bolesti. Od svakog roditelja “kupimo” po dvije kopije svakoga gena, a mutacija određenih gena glavni je okidač za nasljedne bolesti. Prvi na popisu je...