Navike su naučeni obrasci ponašanja i tačka. One se stiču i rezultat su redovnog ponavljanja jednih te istih radnji, te ne postoje dobre ili loše navike, već samo poželjni i nepoželjni rezultati istih.
Za usvajanje novih navika treba uložiti energiju i vrijeme te ih treba naučiti. Nema trikova, nema magičnih tableta ili tehnika. Zapravo, postoji samo jedna tehnika koja će natjerati veliku većinu ljudi da određene navike zamijene nekim drugim, poželjnijim – ekstreman strah ili životno opasna situacija.
Jedna od najjednostavnijih tehnika usvajanja novih navika je redovno izvršavanje određenih radnji. Tajna uspjeha ili razlog neuspjeha krije se pod pojmom REDOVNO.
Redovno vježbati
Redovno jesti povrće
Redovno zvati potencijalne klijente
Redovno održavati odjelne sastanke
Redovno učiti nove tehnike
Redovno spavati
Redovno …
Redovno znači SVAKI DAN. Bio to ponedjeljak ili subota, bila Nova godina ili praznik rada… redovno znači svaki dan raditi potrebne radnje.
Dio ljudi će sada naći više od nekoliko razloga zašto tu jednu te istu radnju ne mogu raditi svaki dan, zašto je nije dobro raditi svaki dan i set ostalih razloga zašto NE.
Jedna od dviju gadnih “nagaznih mina” kod usvajanja novih navika je stav kako je potrebno malo SAČEKATI da se nešto desi, pa će se onda nastaviti tamo gdje se stalo, a druga “mina” je situacija kada se odluči kako će se neizvršenje radnji nadoknaditi drugi dan.
Ako je cilj redovno vježbati, onda treba vježbati svaki dan.
Ako je cilj redovno naći 10 potencijalnih klijenata, onda se to radi svaki dan.
Ako je cilj naučiti neku novu vještinu, onda se uči svaki dan.
Gotovo nikada ne ispadne dobro situacija da danas ne vježbamo, a sutra ćemo staviti duplo teže utege ili napraviti duplo više vježbi. Ili, narednih 5 dana manje ćemo jesti jer smo se večer prije “ubili u hrani”.
Ili situacija kako je danas neradni dan, pa nećemo zvati potencijalne klijente – ko kaže da ih trebate zvati? Zašto im ne poslati emailove? Zašto ne napraviti analizu postojećih aktivnosti? Jeste li sigurni da svi potencijalni danas ne rade?
Kako sunce zalazi svaku večer i izlazi svako jutro, kako stočari hrane svoje životinje nedjeljom i četvrtkom, kako djeca rastu svaki dan (i svetkom i petkom), kako trebamo jesti i piti svaki dan, tako treba i prakticirati nove, poželjne i produktivne navike.
Prvi korak za promjenu ili usvajanje navika je volja da se radi na tome, no to ni u kojem slučaju NIJE DOVOLJNO. Pronađite si stručnu osobu ili se pridružite grupi koja će vam osim tehnika pružiti podršku kada se upadne u krizu. Tvrdoglavost i stav MORAM, rijetko urode uspješno usvojenim navikama.
savjetnikuspjeha
